|
Yağ 16.5
|
71 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1497 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Derya Acılı Ton Balığı. 昼食: Tavuk Dürüm. 夕食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Kaşarlı Mantar, Fırında Köfte. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|