|
Radość była chwilowa 😅 wracam po weekendowym obżarstwie +1,4kg. Jak do tego doszło? 🤷♀️ Podejrzewam nadmiar soli.
|
71.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1750 kcal
|
脂質: 34.61g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Migdały, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Banan. 昼食: Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). 夕食: Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Lech Piwo Bezalkoholowe. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|