2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1589 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milbona Magerquark, Eiweiß. 軽食/その他: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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