|
g.9.00
|
113.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1952 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 301.46g.
朝食: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Jajko Gotowane. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Jarzynowa, Brzoskwinie. 夕食: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi z Jagodami. 軽食/その他: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Cukier. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|