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БЖУ: 150/70/200
Бег: 30'
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88.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1948 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 143.38g | 炭水化物: 197.32g.
朝食: Фундук, Изюм, Хуторок Творог 10%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Trapeza Кускус. 夕食: Банан, Изюм, Персик Персик, Творог 5%. 軽食/その他: Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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