2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1940 kcal
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脂質: 140.17g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Tremondi Serrano Schinken, Aldi Irische Butter, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Meierkamp Weidemilch 3,5%. 昼食: Hirtenkäse aus Kuhmilch , Polpa, Putensteak , Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Knoblauch. 夕食: Bauernbrot, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. 軽食/その他: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Blaubeeren, Himbeeren, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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