2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1814 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 205.07g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbrot. 昼食: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. 軽食/その他: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. もっと...
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3429 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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