2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2590 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 289.41g | 炭水化物: 206.69g.
朝食: Bimbo Pan Integral , D'Gari Gelatina Light, Huevo. 昼食: Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Queso Fresco, Arroz Blanco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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