2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
2040 kcal
|
脂質: 93.05g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 236.66g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Глобус Сыр Монблан . 昼食: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Голубика, Салат Овощной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Очаково Мохито Fresh, Snickers Батончик, Абрикос, Магнит Слива. もっと...
|
週に7 kg減量中
|