2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1907 kcal
|
脂質: 93.51g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Philadelphia Balance, Filinchen Vital, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Mondamin Mehlschwitze, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milfina Kräuterbutter, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. 夕食: REWE Tortenbrie, Salami, Filinchen Original, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Krombacher Radler (Flasche), Duplo Duplo. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|