2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2559 kcal
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脂質: 101.61g | たんぱく質: 161.35g | 炭水化物: 229.87g.
朝食前: 생미쉘 생미쉘 빨레뜨. 朝食: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익. 昼食後: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: Galbusera S.p.A 트레마리아 밀크크림 초코청크 웨하스 36g, CU 속이꽉찬 계란샌드위치, 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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