2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1347 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Kenko Molho Barbecue, Alface. 夕食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Legumes Refogados, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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