2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2276 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 173.63g.
昼食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Salada de Frutas, Ovo Cozido, Swift Polaca do Alasca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Amoras, Extra Uva Rubi, Kiwi, Abacaxi, Vinho Branco de Mesa, Espetinho de Carne, Água com Limão, Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Pachá Amendoim Torrado. 軽食/その他: Chocolate, Queijo Minas, Ovo Mexido. もっと...
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体重に変化ありません
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