2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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758 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Camil Bolacha de Arroz Integral. 軽食/その他: Itambé Leite sem Lactose , Putz Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Banana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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