|
갑자기 빠지는데 속력을 가하네 머선일이얌;;;
|
56.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1292 kcal
|
脂質: 34.59g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 토마토, 찐고구마. 昼食: 토란대, 고사리볶음, 닭가슴살, 보리. 夕食: 양념장, 콩나물, 보리, 닭가슴살. 軽食/その他: 크라운제과 고단백질초코바, 매일 바이오 플레인요거트, 혼합 견과류, 냉동 딸기. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|