2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1346 kcal
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脂質: 98.74g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 23.09g.
朝食: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Sulita Pernil Suino Temperado, Ovo, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Suplanatural Colágeno Collacel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Frimesa Banha de Porco, Rúcula, Contra-filé, Abóbora Moranga, Abobora Moranga 1, Alho, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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