2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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291 kcal
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脂質: 15.87g | たんぱく質: 21.76g | 炭水化物: 13.20g.
昼食: Bife de Fígado, Alhos-Poró, Couve Manteiga Refogada, Pimentão Verde, Alface. 軽食/その他: Lugen Semente de Chia, Coco Show Óleo de Coco Extravirgem, Canela, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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