2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1928 kcal
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脂質: 94.58g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 176.40g.
朝食: Italac Leite Integral, Café, Martigran Granola com Castanhas, Mamão Papaia, Tapioca de Queijo. 昼食: Peito de Frango, Legumes Grelhados, Brigadeiro. 夕食: Limonada de Baixas Calorias, Pão Integral, Ovo Mexido, Brownie Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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