2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1161 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Frijoles Blancos (Cocidos), Sara Lee Pan Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Coliflor, Pierna de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cobram Estate Aceite de Oliva Extra Virgen, Kikkoman Salsa De Soya, Calabacín, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Mostaza, Mayonesa Light, Requesón, Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Lala Lala Light Low Carb, Café. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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