2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1116 kcal
|
脂質: 73.81g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Cetogênico, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Vigor Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozido. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bacon, Mandioca Cozida, Salada de Folhas, Sadia Picanha Suína Temperada. 軽食/その他: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Frimesa Banha de Porco. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|