2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1081 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Сливы, Мёд, Творог 9%. 昼食: Рис Вареный, Останкино Сосиски Молочные. 夕食: Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог 5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|