2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1245 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Semillas de Linaza, Papaya, Huevo, Espinacas, Cebollas, Jitomate. 昼食: Sandía, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Cebollas, Jitomate, Herdez Granos de Elote , El Dorado Atún en Agua, Sanissimo Salmas. 夕食: Vita Aceite Puro de Canola, D'Gari Gelatina Light, Queso Oaxaca, Plátano, Bimbo Cero Cero Multigrano, Svetia Stevia, Canela, Huevo. 軽食/その他: Zanahoria, Chia, Canela, Svetia Stevia, HEB Leche Deslactosada Light , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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