|
Не 1ну неделю топчусь на месте(даже прибавила немного)..надоело😑
Так не хочется что-то предпринимать, но ,видимо, пора возвращаться к успешно зарекомендовавшим себя 1200кк, а на «вкусненьких 1400кк» я слишком сильно расслабляюсь и начала регулярно нарушать😅
Поставлю 1200-будни,1400-выходные, посмотрим
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1084 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Zero Соус Барбекю, Сыр-Бор Сыр Российский, Подворье Сорбет Манго-Груша, Болгарский Перец, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Sula Леденцы, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Спрайт Спрайт. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|