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Ya 11 kilos en menos de 4 meses, aunq confieso que la semana pasada me porté como el poto 😅.
A seguir miercale.
El entreno se puso más pesado, por tanto seré más cuadrada con la alimentación para seguir bajando kilos y disminuyendo tallas.
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104.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 88.65g.
朝食: Nescafé Fina Selección, Danone Leche Cappuccino, Soprole Leche Protein+, Regimel Mermelada Mora , Tostada Francesa. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 夕食: Livean Gelatina, Loncoleche Yoghurt Protein , Quilque Queso Mantecoso. 軽食/その他: Alto La Cruz Almendra Natural, Nescafé Fina Selección, Danone Leche Cappuccino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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