2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1612 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 180.17g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato , Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Barilla Pasta, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese. 夕食: Spigola. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane , Pesca Noce, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Cookies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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