2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1475 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: Uvas, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso. 昼食: Hemmer Maionese, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Tomates. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Oreo Oreo (4). 軽食/その他: Maçã, Peras, Mamão Papaia, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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