2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1575 kcal
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脂質: 122.75g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 39.85g.
朝食: Çerezya Ceviz İçi, Karpuz, Domatesler, Salatalık, Polonez Füme Et Ürünü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ariste İzmir Tulum Peyniri, Ariste Beyaz Peynir, Ariste Tulum Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Domatesler, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). 軽食/その他: Big Joy Suda Collagen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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