2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 46.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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415 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 52.42g.
朝食: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. 夕食: Beef or Meat Gravy, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar) , Tetley Orange Pekoe, 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener (Packet). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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