2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 49.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2514 kcal
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脂質: 101.90g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 336.08g.
昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 夕食: Skinless Chicken Breast, White Rice, Great Value Medium Flour Tortillas. 軽食/その他: Little Debbie Nutty Bars (57g), Blue Bell Cherry Vanilla Ice Cream, Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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