2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1523 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 80.76g.
朝食: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Growth Supplements Pea Protein, Pura Vida Brain TCM. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Rúcula, Tomates, Abacate, Azeite de Oliva, Swift Bife de Fígado, Nestlé Leite Condensado Moça, Banana Prata, Integralmedica Carnibol. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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