2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1872 kcal
|
脂質: 75.72g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 199.61g.
朝食: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макароны Отварные. 夕食: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Магнит Банан, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|