2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1213 kcal
|
脂質: 38.95g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Qualy Requeijão Cremoso Light, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Caseiro. 昼食: Hemmer Molho Barbecue, Qualy Requeijão Cremoso Light, Newbread Pão Light 100% Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mamão Formosa, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|