2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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823 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 99.54g.
朝食: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Banane, Pflaumen, Birnen. 昼食: Gut & Günstig Pfeffersalami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus. もっと...
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2402 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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