2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Cuscuz (Cozido). 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Abacate, Ovo Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Sementes , Morangos. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Oggi Picolé Manga , Oggi Picolé Manga , Oggi Picolé de Morango, Coco Seco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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