2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1229 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Sundown Ômega 3, Visconti Torrada Integral, Patê de Atum, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. 昼食: Abobrinha Italiana, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Frimesa Panceta, Clight Suco, Spoleto Azeite, Apti Gelatina Uva. もっと...
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2309 kcal
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運動:
スポーツ - 1 時間 15 分, ボディービル - 54 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)の体重の記録
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