2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1479 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Свиные Фрикадельки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 夕食: Свиные Фрикадельки, Картофель Отварной. 軽食/その他: Персики, Простой Йогурт, Багет, Насыщенное Ванильное Мороженое, Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|