2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1692 kcal
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脂質: 105.61g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Selection Oeuf Calibre Gros, Gay Lea Spreadables, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Natural Selections Baked White Ham, Neilson Dairy Light Cream 5%. 昼食: Kirkland Signature Mixed Nuts, Maple Leaf Slow Roasted Shredded Chicken, Fresh Attitude Greek Mix. 夕食: Cos or Romaine Lettuce, Compliments Roma Tomato, Cracker Barrel Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Villaggio Pains Crustini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 軽食/その他: Great Value Thin Crisps Chocolate Chip, Great Value Sliced Peaches Frozen, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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