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Mantendo o foco💪
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81.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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657 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Heineken Cerveja Zero Álcool, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Muffato Sanduiche Natural de Frango, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum. 軽食/その他: Matte Leão Chá de Erva Doce, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Light Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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