2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1197 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Auchan Bio Crackers Tournesol, Sésame et Lin, Carrefour Amandes . 昼食: U Miel de Fleurs, Delta Yaourt Grec 0%, Auchan Quart de Jambon Sec, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Auchan Mozzarella , Huile d'Olive, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, Nectarines. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Coucou toi
Alors comment ça va...? Plus de news 😔
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Hey. Je viens enfin de reprendre un peu de poids 😌
2024年 05月 5日 投稿者: sasha-rme
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Un peu dans la douleur par contre. Mon corps n'est plus habitué à la viande rouge.... Je le gère pas ouf.
Dernière étape, opération de ma fille demain.
Je mise sur les deux jours fériés pour me remettre bien 🫠.
J'ai quand même réussi à me refaire un petit 14 km de rub ce matin,
Et toi comment tu vas ?
2024年 05月 5日 投稿者: sasha-rme
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Ah super pour le poids c'est top !
Mince courage pour ta petite alors...
Ah oui 14km nickel ça 😀.
Moi ça va mis a part au niveau de l'opération ou ça me tire de ouf depuis une semaine, j'ai repris la muscu alors ça a peut être un rapport, j'espère juste que rien n'a lâché la dedans ...
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