2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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596 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 29.85g.
朝食: Cebola Roxa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface Americana, Tomates. 夕食: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Pão Integral. 軽食/その他: Molico Molico Triplo Zero Morango, ISO Whey Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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