2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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695 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 47.74g.
朝食: Мистраль Киноа . 昼食: Bonte Шоколад Горький 77%, Брокколи на Пару, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Альмак Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". もっと...
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週に2.3 kg増量中
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