2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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923 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 61.22g.
昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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