|
Увы и ах, но сдаваться не будем!
|
108.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1190 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Яблоко, Barilla Вермишель, Куриный Бульон. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петруха Сердце Куриное. 軽食/その他: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|