2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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560 kcal
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脂質: 7.99g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Quaker Havermout (40g). 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Fjord Knäckebröd Sesam, Banaan, Komkommer (met Schil). 夕食: Jumbo Gedroogde Dadels zonder Pit, Gedroogde Pruimen, AH Vers Groentesap Wortel Sinaasappel Gember. 軽食/その他: Cherrytomaten. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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