2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1159 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: عسل البرسيم, المراعي لبن كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية, Lino Oats. 昼食: جبنه قريش. 軽食/その他: عنب عنب احمر. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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