2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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588 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 27.07g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta, Zeytin, Mis Peynir Çubukları , Banvit Piliç Salam. 昼食: Pakmaya Muzlu Puding. 夕食: Popeyes Chipotle Sos, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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