2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1386 kcal
|
脂質: 37.54g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 187.32g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Eisbergsalat. 夕食: Honigmelonen. 軽食/その他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|