2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1300 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋, 酪梨. 昼食: 青花菜, 韓式泡菜, 福圓號 高麗菜水餃. 夕食: 鹽酥雞. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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