2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1053 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Красная Икра Пельмени с Рыбой . 昼食: Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Огурец (без Кожуры), Капустный Салат, Smart Грецкий Орех. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Камако Соус Индийский Чатни, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|