2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1293 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овощное Рагу с Говядиной, Кот де Франс Молоко 2,5%. 昼食: Дары Природы Салатная Фантазия, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Семья Сыр Реджианито, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|